My Daily Diary(Lalit Goswami)

                     Senior Citizens Red Carpet HIGHLIGHTS • For Senior citizens aged between 60 to 75 years. • Pre-insurance medical test is not required. • Covers pre-existing diseases from the second year onwards. • Get Protected upto 25 Lakhs on Individual and Floater basis • Medical Consultations as an out-patient in a Network Hospital. • Constant premium with lifetime renewals guaranteed. BENEFITS New Features: • Three additional Sum Insured Options namely Rs.15 lacs, Rs.20 lacs and Rs.25 lacs introduced • Policy is available for 1 / 2 / 3 year which can be renewed. Where the policy is issued for more than 1 year, the Sum Insured is for each year, without any carry over benefit thereof • Policy can be issued both on Individual and Floater Basis • Cataract limits revised • Outpatient consultation in network hospitals • Cost of Health Checkup Hospitalisation Coverage: • Protects the insured for in patient hospitalisation expen...

                                                               उच्च रक्तचाप  उच्च रक्तचापवालों को नमक का प्रयोग कम करना चाहिए। करेला और सहजन की फली का नित्य सेवन उच्च रक्त चाप में परम हितकारी हैं। सौंफ, जीरा, शक्कर तीनों को बराबर लेकर पाउडर बना लें। इसे एक चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर सुबह-शाम पीने से लाभ होता है। उच्च रक्तचाप में पांच तुलसी के पत्ते तथा दो नीम की पत्तियों को पीसकर 20 ग्राम पानी में घोलकर खाली पेट सुबह पिएं। उच्च रक्त चाप में मरीजों को सुबह-शाम एक टुकड़ा अदरक का काली मिर्च के साथ चूसना चाहिए। लाल मिर्च के सेवन से नसें और रक्त वाहिकाएं चौ ड़ी हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह सहज हो जाता है और रक्तचाप नीचे आ जाता है। बिना चोकर निकाले गेहूं व चने के आटे को बराबर मात्रा में लेकर बनाई गई रोटी खूब चबा-चबाकर खानी चाहिए। पाँच ग्राम मेथीदाना पावडर दस दिनों तक सुबह-शाम पानी के साथ लें। प्रतिदिन नंगे पैर हरी घास पर 10-...

           Potatoes, Eggs, and Coffee Beans Once upon a time a daughter complained to her father that her life was miserable and that she didn’t know how she was going to make it. She was tired of fighting and struggling all the time. It seemed just as one problem was solved, another one soon followed. Her father, a chef, took her to the kitchen. He filled three pots with water and placed each on a high fire. Once the three pots began to boil, he placed potatoes in one pot, eggs in the second pot, and ground coffee beans in the third pot. He then let them sit and boil, without saying a word to his daughter. The daughter, moaned and impatiently waited, wondering what he was doing. After twenty minutes he turned off the burners. He took the potatoes out of the pot and placed them in a bowl. He pulled the  boiled eggs  out and placed them in a bowl. He then ladled the coffee out and placed it in a cup. Turning to her he asked. “Daughter...

                             Laziness won’t get you anywhere In ancient times, a king had his men place a boulder on a roadway. He then hid in the bushes, and watched to see if anyone would move the boulder out of the way. Some of the king’s wealthiest merchants and courtiers passed by and simply walked around it. Many people blamed the King for not keeping the roads clear, but none of them did anything about getting the stone removed. One day, a peasant came along carrying vegetables. Upon approaching the boulder, the peasant laid down his burden and tried to push the stone out of the way. After much pushing and straining, he finally managed. After the peasant went back to pick up his vegetables, he noticed a purse lying in the road where the boulder had been. The purse contained many gold coins and note from the King explain that the gold was for the person who removed the boulder from the road.” ...

                                                          अटूट विश्वास 8 साल का एक बच्चा 1 रूपये का सिक्का मुट्ठी में लेकर एक दुकान पर जाकर कहा, --क्या आपके दुकान में ईश्वर मिलेंगे? दुकानदार ने यह बात सुनकर सिक्का नीचे फेंक दिया और बच्चे को निकाल दिया। बच्चा पास की दुकान में जाकर 1 रूपये का सिक्का लेकर चुपचाप खड़ा रहा! -- ए लड़के.. 1 रूपये में तुम क्या चाहते हो? -- मुझे ईश्वर चाहिए। आपके दुकान में है? दूसरे दुकानदार ने भी भगा दिया। लेकिन, उस अबोध बालक ने हार नहीं मानी। एक दुकान से दूसरी दुकान, दूसरी से तीसरी, ऐसा करते करते कुल चालीस दुकानों के चक्कर काटने के बाद एक बूढ़े दुकानदार के पास पहुंचा। उस बूढ़े दुकानदार ने पूछा, -- तुम ईश्वर को क्यों खरीदना चाहते हो? क्या करोगे ईश्वर लेकर? पहली बार एक दुकानदार के मुंह से यह प्रश्न सुनकर बच्चे के चेहरे पर आशा की किरणें लहराईं৷ लगता है इसी दुकान पर ही ईश्वर मिलेंगे ! बच्चे ने बड़े उ...

                                                                    स्वास्थ्य बीमा के फायदे  अचानक बीमार पड़ने की स्थिति में काम आता है हेल्थ इंश्योरेंस, जानें इसके फायदे   हेल्थ इंश्योरेंस के फायदे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ते मामलों और महंगी होती चिकित्सा सेवाओं को देखते हुए हेल्थ इंश्योरेंस लेना बहुत जरूरी हो जाता है। इसके लिए आपको नियमित अंतराल पर कुछ निश्चित प्रीमियम देना पड़ता है, लेकिन आप मेडिकल एमरजेंसी के समय तनाव और बहुत सारी आर्थिक परेशानियों से बच जाते हैं। यानी आपात स्थिति में उपचार कराने के लिए आपको आर्थिक मजबूरी का सामना नहीं करना पड़ता।  बिना भुगतान किए उपचार की सुविधा अगर आपका हेल्थ इंश्योरेंस है तो आपको इलाज के दौरान पैसों र्की ंचता करने की जरूरत नहीं होती, क्योंकि इंश्योरेंस कंपनियों का विभिन्न हॉस्पिटलों से टाई-अप रहता है। इससे आपको अपना उपचार कराने के लिए कैशलेस सुविधा म...

                                                                स्वास्थ्य चर्चा  डायबिटीज डायबिटीज दो प्रकार की होती हैं। टाइप-1 में अग्नाशय पर्याप्त मात्रा में जब इंसुलिन का निर्माण नहींकर पाता है, तो ऐसे रोगियों को इंसुलिन देकर शर्करा को चयापचय के योग्य बनाया जाता है। टाइप-2 में अग्नाशय से पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन निकलता तो है, लेकिन उसका सही तरीके से इस्तेमाल नहीं हो पाता। ऐसे रोगियों को खानेवाली दवाएं दी जाती हैं। प्री-डायबीटीज में रक्त में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। पैरों और सांस से आ रही बदबू से ऐसे लोगों की पहचान की जाती है। दिन में एक बार 2 चम्मच करेले के रस का सेवन करें। दिन में दो बार 1 चम्मच मेथी के पाउडर का सेवन पानी के साथ करें। दिन में एक बार 2 चम्मच लौकी के रस को एक चम्मच आंवले के रस के साथ मिलकर लें। ग्रीन टी भी मधुमेह मे बहुत फायदेमंद मानी जाती है। इसके सेवन से शरीर इन्सुलिन का सही तरह से इस्...